Jednostavan način za zdrav početak dana
Čaša vode odmah nakon buđenja — podstiče varenje i pomaže da se uspostavi ravnoteža tečnosti. Lagane vježbe ili istezanje — 5–10 minuta kretanja za bolju cirkulaciju krvi i energiju. Zdrav doručak — voće, povrće, proizvodi od cjelovitih žitarica ili jogurt. Pozitivan stav — kratka meditacija, zahvalnost ili planiranje dana. Rezultat: radost, koncentracija i dobro raspoloženje […]
Continue